Está sempre cansado, mesmo que aparentemente não tenha motivo, ou tem sofrido com dificuldade de atenção, concentração e memória? Sua reação às situações costumam ser cheias de raiva, angústia, frustração ou medo sem nem mesmo saber explicar? Se sim, é hora de parar um pouco, estes são alguns sintomas de que você pode estar estressado. Patricia Pirozzi, especialista em cuidados corporais do Centro de Bem-estar Khora, explica que o estresse é uma defesa natural do ser humano, resultado do acúmulo de pequenos problemas que vão se repetindo todos os dias.
“Embora a tendência do indivíduo seja elaborar estratégias para resolver os problemas e se adaptar a eles, caso não consiga, seu organismo não reage de forma conveniente e dá sinais de cansaço que podem afetar os sistemas imunológico, endócrino, nervoso e o comportamento do dia a dia”, define. “Estresse age como os cupins que vão roendo a madeira até sobrar uma capa externa de verniz. Quando nos damos conta, ele já danificou vários órgãos, comprometeu a performance profissional e o relacionamento dentro e fora de casa”, finaliza Patricia. Segundo ela, atualmente, o estresse é classificado como uma síndrome que afeta vários órgãos.